Когда ребенок начинает сидеть
Дата публикации:
Информация проверена экспертом
Аля Середина Эксперт по детскому питанию, консультант по грудному вскармливанию, психологСодержание
Почему важно, в каком возрасте ребенок начинает сидеть
Ранние двигательные навыки действительно лежат в основе более сложных и специализированных движений, необходимых для дальнейшего физического развития (участия в играх, спортивных занятиях и других активностях)1.
Способность сидеть самостоятельно также оказывает значимое воздействие на когнитивное и языковое развитие ребенка, его возможности для обучения, включая способности к восприятию объектов, пространственную память, визуальную обработку информации и общие навыки2.
Когда дети садятся сами (не так важно, во сколько месяцев они это делают), они получают больший визуальный доступ к окружающей среде и социальной информации, повышенное внимание со стороны окружающих, им становится проще достигать объектов окружающего мира и исследовать их 2.
Возрастные нормы: во сколько месяцев садится ребенок?
Сперва поговорим о «нормативах» — во сколько месяцев ребенок должен сидеть, по мнению врачей и ученых. Существуют различные исследования, в ходе которых специалисты отслеживают сотни детей и вычисляют условный период «нормального» развития моторных навыков ребенка, в частности умения сидеть.
Важно: это очень усредненный показатель — на самом деле темпы развития каждого малыша индивидуальны и зависят от большого количества параметров.По данным ВОЗ, возраст, когда малыш начинает сидеть, составляет от 4 до 9 месяцев, с небольшим запасом в обе стороны3. Российские методические рекомендации отмечают возрастной период 6–9 месяцев как время начала самостоятельного сидения4, 5. Некоторые специалисты считают, что способность сидеть закрепляется на 10-м месяце, когда ребенок может долго играть, стабильно сидя с прямой спиной и ногами4.
Различия между мальчиками и девочками
Многие родители считают, что во сколько месяцев ребенок садится самостоятельно, зависит от того, мальчик это или девочка. На самом деле это не совсем так. У здоровых детей возраст начала самостоятельного сидения зависит от пропорций ребенка, его массы и длины тела и других индивидуальных особенностей6.
Что влияет на развитие навыков сидения у детей
Как понять, что ребенок скоро сядет? Для этого достаточно внимательно наблюдать за малышом. Умение сидеть (удерживать свое тело в одном положении) зависит от работы большого количества мышц и способностей мозга к их четкой координации.Как правило, перед тем как дети садятся в первый раз, они уверенно осваивают три принципиальные функции — умеют:
Существует также другая схема оценки моторного развития ребенка — шесть ключевых поз, важных для его вертикализации и уменьшения площади опоры4. Считается, что перед тем, как начать сидеть, малыш должен последовательно освоить следующие позы:
- положение на спине с согнутыми ногами на 90° (3–5 месяцев);
- устойчивое положение на боку (5–8 месяцев);
- четвереньки (8–10 месяцев)6.
Именно навык вставать на четвереньки является одной из ключевых предпосылок к началу уверенного сидения. Он знаменует собой умение малыша переносить опору и вес своего тела на руки и управлять тазом для изменения положения тела в пространстве. Умение вставать на четвереньки также значит, что достигнута свобода движения в плечевых и тазобедренных суставах, а также оптимальная растяжимость мышц, расположенных по задней поверхности тела.
После этапа четверенек ребенок начинает очень быстро осваивать пространство и свои возможности. Скорее всего, он сядет и встанет у опоры в течение нескольких недель6.Как помочь ребенку научиться сидеть
Родителей очень часто интересует вопрос, как помочь сесть ребенку или как научить ребенка сидеть. Давайте сперва разберемся, нужно ли вообще это делать.
Здорового ребенка стимулировать в его естественных процессах уменьшения площади опоры и постепенной вертикализации не нужно. Помните, что сроки развития моторных навыков являются ориентировочными, и при любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
Современные педиатры считают, что принудительная стимуляция двигательных навыков необходима только при задержке моторного развития6. Разумеется, такой диагноз должен ставить не массажист, няня или кто-то из близких малыша, а врач: педиатр, невролог и/или реабилитолог (врач ЛФК).
Если же у малыша диагностированы какие-либо нарушения моторного развития, мышечный гипотонус или другие особенности, в этом случае могут быть рекомендованы гимнастика, гидротерапия (водные процедуры), кинезитерапия (ЛФК), занятия по Войте (физиотерапевтический метод)7.
Упражнения и поддержка при развитии навыка сидения
Существует множество различных упражнений для стимуляции ключевых поз, которые помогают подготовить ребенка к началу самостоятельного сидения. В данной статье мы опишем два: они позволяют тренировать умение балансировать на четвереньках и способность управлять тазом для изменения положения тела в пространстве6.
Оба упражнения выполняются в возрасте от 6 месяцев, после того как ребенок уже освоил устойчивое положение на боку и готов пытаться вставать на четвереньки самостоятельно.
Трехопорная стойка:
- Сперва нужно опустить таз ребенка на пятки, затем аккуратно выпрямить его правую ногу, придерживая ее в таком положении.
- Пятка левой (согнутой) ноги помещается в область лобкового соединения костей, она не должна выходить за пределы туловища.
- Поза фиксируется на 1 минуту, в течение которой ребенок должен сгибать выпрямленную ногу в направлении таза.
Наклонное сидение с опорой:
- Ребенка укладывают в положении лежа на боку с опорой на предплечье.
- Его нижнюю ножку нужно подтянуть максимально к животу и зафиксировать малыша за таз.
- Затем направить таз вниз с постепенным выпрямлением руки и выходом в наклонное сидение.
- Сначала ребенок может опереться на предплечье, потом на кисть (в этом случае таз будет иметь большую площадь опоры) и выйти в положение полусидя.
Обратите внимание, что любые упражнения лучше проводить после консультации с очным специалистом, который осмотрит ребенка и даст индивидуальные рекомендации.
Основные ошибки в стимуляции сидения
Правда ли, что важно избегать «насильственного» усаживания? Перечислим некоторые рискованные действия, на которые могут решиться молодые родители или родственники старшего поколения, переживающие, что ребенок еще не сидит:
Пожалуйста, помните, что позиция невмешательства на ранних этапах так же важна, как и своевременная помощь ребенку (ее следует начинать лишь при зафиксированных отклонениях от срока, в который должен сесть ребенок)6.
Что делать, если ребенок долго не садится
Причин, по которым ребенок долго не начинает сидеть, может быть достаточно много. Задержка психомоторного развития и формирования двигательных навыков может наблюдаться при патологиях центральной нервной системы, различных наследственных заболеваниях, у недоношенных детей, при рахите и некоторых других проблемах со здоровьем8.
Пусть нормы, отвечающие на вопрос «Во сколько дети начинают сидеть?», и являются достаточно гибкими — при любых отклонениях от этих сроков стоит обратиться к педиатру, неврологу или другому специалисту, чтобы получить очную оценку моторного развития ребенка. Не стоит начинать самостоятельных мероприятий по стимуляции сидения, записывать его на гимнастику или массаж, не получив сперва очной оценки специалиста.
Часто задаваемые вопросы
Давайте для удобства повторим основные мысли статьи и ответим на те вопросы, которые часто задают молодые родители, встревоженные тем, что ребенок еще не сидит.
Можно ли сажать ребенка в 4 месяца?
Нет, ни в 4 месяца, ни позже сажать ребенка, который еще не готов сидеть самостоятельно, нельзя. Не стоит пропускать или принудительно стимулировать естественные этапы формирования моторных навыков: это может неблагоприятно сказаться на дальнейшем развитии ребенка.Как понять, что ребенок уже может сидеть?
Признаки того, что ребенок готов к началу самостоятельного сидения, как правило, включают в себя умение управлять собственным телом (в частности, тазом и бедрами), переносить опору на руки, активно поворачивать туловище в разные стороны.Что раньше начинает делать ребенок: сидеть или ползать?
На этот вопрос сложно ответить однозначно. Согласно таблицам и нормам развития, окно освоения сидения наступает и заканчивается чуть раньше, чем окно для начала самостоятельного ползания3. Однако малыши могут осваивать эти навыки и последовательно, и практически одновременно.Список использованной литературы
- Early Environmental and Biological Influences on Preschool Motor Skills: Implications for Early Childhood Care and Education. Escolano-Pérez E., Sánchez-López C.R. and Herrero-Nivela M.L. Front Psychol. 2021; 12: 725832. PMID: 34484085
- Opportunities for learning and social interaction in infant sitting: Effects of sitting support, sitting skill, and gross motor delay. Kretch K.S. et al.Dev Sci. 2023 May; 26(3): e13318. PMID: 36047385
- Windows of achievement for six gross motor milestone. World Health Organization
- Развитие двигательных функций у здоровых детей первого года жизни. Петрухин А. С., Созаева Н. С. Русский журнал детской неврологии. 2008. Т. 3. № 4
- Морфометрическое и психомоторное развитие ребенка первого года жизни: методические рекомендации. ГБУЗ «Научно-практический центр детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы». Москва, 2014.
- Рекомендации по стимуляции двигательных навыков на первом году жизни ребенка. Лупандина-Болотова Г. С., Гварамия Н. А. Москва, 2022.
- Последствия перинатального поражения центральной нервной системы с синдромом мышечного гипотонуса: клинические рекомендации. Союз педиатров России. Москва, 2013–2017
- Основы диагностики и лечения патологии нервной системы у детей первого года жизни: методические рекомендации. Москва, 2012.
